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O magnésio é um mineral conhecido como um cofator ou ativador em mais de 600 enzimas. É um nutriente fundamental para a manutenção das funções celulares normais, uma vez que é utilizado na síntese de RNA e DNA, além de participar do metabolismo energético de influenciar nos níveis de cálcio extracelular.
Além de todas essas funções, nas concentrações adequadas ele também auxilia no metabolismo energético, metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, na formação de ossos e dentes, e muito mais!
O cloreto de magnésio é um suplemento alimentar formulado a partir de moléculas de cloro e de magnésio
Os minerais, de maneira geral, estão envolvidos em diversas funções no organismo e participam da regulação de diversos processos metabólicos.
O magnésio, em especial, é conhecido como cofator de mais de 300 reações enzimáticas. Ainda, possui um importante papel na contração muscular, atua como coenzima para o metabolismo de carboidrato, participa da absorção de cálcio e vitamina D, entre tantas outras funções.
O cloreto de magnésio p.a 90 é um suplemento alimentar composto por moléculas de cloro e de magnésio. A sigla p.a significa “puro para análise”, ou seja, faz referência à pureza e qualidade do produto e do mineral em questão.
Portanto, o cloreto de magnésio p.a não contém nenhuma outra substância em sua composição.
Com relação à sua função, como descrevemos anteriormente, o magnésio participa de inúmeras funções no organismo e é considerado um cofator de mais de 300 reações enzimáticas. Portanto, ele auxilia em inúmeras funções.
Logo mais falaremos detalhadamente sobre cada uma delas.
As três opções são compostas por magnésio, mas cada uma com formulações distintas.
O cloreto de magnésio é composto por moléculas de cloro e de magnésio. A diferença entre ele e o p.a é que este último se refere à uma formulação pura, ou seja, que não contém nenhuma outra substância adicionada.
Já o magnésio dimalato é composto pela combinação entre o magnésio e ácido málico.
De maneira resumida, eles são consumidos por aqueles que desejam complementar a ingestão diária desse nutriente ao longo dos dias. A principal diferença é que o magnésio dimalato geralmente é consumido por aqueles que desenham ter mais disposição no dia a dia, por conta da adição de ácido málico.
O Magnésio auxilia no (a):
A sugestão de consumo do cloreto de magnésio p.a da NewNutrition é de 3 comprimidos ao dia. Basta consumi-los juntamente com um copo de água ou outra bebida de sua preferência.
O cloreto de magnésio pode ser associado a diversas vitaminas e minerais, contudo, isso irá depender da necessidade de cada indivíduo.
De maneira resumida, a associação com cálcio e vitamina D pode ser interessante, uma vez que eles trabalham em conjunto com o magnésio em uma série de processos, incluindo na manutenção da saúde óssea. Portanto, administrar esses três nutrientes em conjunto pode ser uma boa estratégia para a sua saúde.
Vale lembrar que antes da suplementação de qualquer suplemento alimentar, é fundamental buscar orientação de um profissional da saúde para que ele possa compreender a necessidade de cada indivíduo e realizar a prescrição adequadamente.
O consumo de cloreto de magnésio todos os dias pode ser interessante, especialmente para aqueles que não conseguem consumir adequadamente esse nutriente por meio da dieta. Vale lembrar sobre a importância de seguir a recomendação proposta no rótulo do produto.
Consulte o seu médico e /ou nutricionista para verificar a sua necessidade.
Nas doses sugeridas, é seguro consumir o cloreto de magnésio. No entanto, os suplementos alimentares são indicados para indivíduos saudáveis.
Neste sentido, é importante consultar seu médico antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento, especialmente em casos de condições específicas de saúde.
As doses recomendadas de cloreto de magnésio da NewNutrition são seguras para o organismo. No entanto, vale ressaltar a importância de consultar um médico antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento, especialmente em casos de condições específicas de saúde.
É difícil garantir a concentração de nutrientes nos alimentos, uma vez que isso dependerá de diversos fatores. Portanto, daremos aqui as melhores opções alimentares e que são consideradas fonte desse mineral.
Entre elas, pode-se citar as sementes, nozes, leguminosas, grãos de cereais moídos e vegetais de folhas verde-escuras. Consideravelmente, o leite é uma fonte moderadamente boa de magnésio e, pelo fato de ser amplamente consumido, torna um alimento interessante quanto à ingestão desse nutriente. Por fim, o tofu também pode ser considerado uma fonte importante de magnésio.
É importante mencionar que as dietas ricas em alimentos refinados, carne e laticínios são normalmente mais pobres em magnésio do que as dietas ricas em vegetais e grãos não refinados.
Não, o cloreto de magnésio é um suplemento alimentar que contém 15 kcal por dose, o que representa 1% da necessidade calórica baseado em uma dieta de 2.000 kcal, portanto, é um valor muito pequeno.
Além disso, vale mencionar que o processo de engordar refere-se ao consumo de calorias superior às suas necessidades e que, um alimento ou suplemento por si só, não é capaz de engordar um indivíduo.
Na realidade, os suplementos alimentares não apresentam o papel de tratar doenças. Para isso, é necessário consumir medicamentos específicos.
Suplementos alimentares possuem a finalidade de fornecer nutrientes, substâncias bioativas, enzimas, entre outros. Portanto, cada um terá uma função no organismo e poderá auxiliar e beneficiar em questões específicas. Além disso, são uma excelente opção para quem deseja aumentar a ingestão de nutrientes no dia a dia, especialmente quando o consumo por meio da dieta for inadequado.
Para o tratamento de doenças, busque orientação do seu médico.
Não existe um horário ideal para tomar o cloreto de magnésio, isso irá depender do seu objetivo com o produto. Portanto, consulte um profissional para que ele possa ajustar de acordo com a sua individualidade.
O tempo de suplementação pode variar de acordo com cada pessoa, especialmente porque deve ser considerado o objetivo e a alimentação de cada um. Portanto, recomendamos buscar orientação do seu médico e/ou nutricionista.
Sim, o cloreto de magnésio pode ser consumido antes de dormir.
Sim, como mencionado anteriormente, o magnésio é um mineral que auxilia em inúmeros processos no organismo, entre eles, ele participa da formação de ossos e dentes, no funcionamento muscular e neuromuscular, portanto, pode ser importante suplementa-lo, especialmente para aqueles que não consomem quantidades adequadas por meio da dieta.
Busque sempre orientação de um médico e/ou nutricionista.
A loja de suplementos da NewNutrition oferece diversas opções de suplementos fonte de vitaminas e/ou minerais, como é o caso do cloreto e do magnésio dimalato, para atender às necessidades individuais de cada indivíduo.
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