Conheça o Shake NutriVance®: Uma solução prática, completa e inteligente para substituir refeições
O Shake NutriVance da NewNutrition® é um substituto de refeição completo, saboroso e totalmente balanceado em nutrientes e calorias. Em uma única dose, você irá encontrar os benefícios de uma refeição totalmente equilibrada e com ingredientes cuidadosamente selecionados pelos nossos especialistas.
Esse produto pode ser um aliado tanto daqueles que desejam emagrecer com saúde, quanto daqueles que possuem uma rotina corrida e precisam de alimentos saudáveis de maneira rápida e prática!
Para que serve o Shake NutriVance®?
O Shake Nutrivance® foi formulado com o objetivo de substituir uma ou mais refeições diárias, oferecendo uma alternativa prática e rica em nutrientes para aqueles que desejam reduzir ou manter o peso corporal.
Sua formulação garante o fornecimento de nutrientes e calorias de maneira equilibrada e controlada. Portanto, se você deseja reduzir as calorias ingeridas ao longo do dia, mas não consegue controlar as porções e/ou possui uma vida muito corrida e não têm tempo para se alimentar adequadamente, o Nutrivance® pode ser especialmente interessante para você!
Para quem o Nutrivance® pode ser útil?
Esse substituto de refeição pode ser útil para diferentes públicos e objetivos. Confira abaixo:
- Controle de peso: por se tratar de um produto pronto, torna-se mais fácil controlar a ingestão calórica da sua refeição, ajudando assim na redução ou manutenção do peso corporal.
- Nutrição balanceada: Sua incrível formulação proporciona uma combinação ideal de macronutrientes, como proteínas, carboidratos e gorduras, além de micronutrientes, como vitaminas e minerais.
- Praticidade: é conveniente para quem tem uma agenda lotada e não tem tempo para preparar refeições equilibradas. Assim, você deixa de consumir aqueles lanches nada nutritivos que compra pela rua, e opta por consumir um lanche balanceado em nutrientes e calorias.
- Gestão de Tempo: permite uma alimentação rápida e eficiente, especialmente em ambientes de trabalho ou durante viagens.
- Suporte Nutricional: pode ser utilizado para garantir que indivíduos com necessidades dietéticas específicas ou condições de saúde recebam os nutrientes essenciais ao corpo.
Quais são os ingredientes do NutriVance®?
- Proteína de soro do leite concentrada: fonte de proteína de alta qualidade, importante para a construção e reparação de tecidos musculares.
- Maltodextrina: carboidrato de rápida absorção, que fornece energia de maneira imediata.
- Psyllium (Plantago ovatae): fonte de fibra solúvel que promove a saúde digestiva e ajuda na regularidade intestinal.
- Triglicerídeos de cadeia média (TCM): fonte de gorduras saudáveis que podem fornecer energia rápida e serem utilizadas como combustível pelo corpo.
- Goma acácia (Fibregum™): outra fonte de fibra que pode promover a saúde intestinal e auxiliar na saciedade.
- Vitaminas e minerais: Vitamina C, vitamina E, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B12, vitamina B6, vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2, zinco, cobre, iodo, selênio, manganês, cromo e molibdênio. Esses nutrientes são essenciais para diversas funções no organismo, como a saúde imunológica, a produção de energia e a saúde dos ossos e tecidos.
Como tomar o Shake NutriVance®?
É bem simples! Basta misturar 30g (2 medidores) em 250ml de leite desnatado.
Consumir de acordo com as indicações abaixo:
- Para redução de peso corporal: substitua diariamente 2 refeições principais por 2 porções do Nutrivance.
- Para manutenção de peso corporal: substitua diariamente 1 refeição principal por 1 porção do Nutrivance.
Ao consumir este alimento aumentar a ingestão diária de água.
Perguntas frequentes
O que é um shake substituto de refeição?
Um shake substituto de refeição nada mais é do que um produto alimentar formulado de maneira totalmente equilibrada, com proteínas, carboidratos, gorduras e calorias, nas proporções ideais, visando nutrir corretamente o corpo, controlar as calorias ingeridas e possibilitar a substituição de uma refeição de maneira saudável.
Por que shake emagrece?
Os shakes substitutos de refeição podem auxiliar no emagrecimento por se tratar de um produto com calorias totalmente controladas. Neste sentido, sua estratégia de uso está relacionada ao déficit calórico, essencial para o emagrecimento. Além disso, ele visa fornecer nutrientes de maneira controlada ao seu organismo, como carboidrato, proteína, gordura e fibra. Assim, você também terá uma sensação de saciedade e um corpo nutrido por elementos essenciais à saúde.
Qual a importância dos substitutos de refeição na manutenção e perda de peso?
A substituição de refeições no processo de manutenção e perda de peso pode ser uma estratégia interessante e eficaz, especialmente em momentos em que não é possível consumir uma refeição saudável, controlada e completa.
Isso porque manter uma dieta adequada exige consistência no planejamento das refeições e no porcionamento adequados dos alimentos, de forma ajustada para a sua necessidade calórica diário. Assim, a substituição parcial das refeições por alimentos formulados para a redução de peso pode ser uma opção útil e prática, especialmente em situações em que é difícil disponibilizar tempo ou recursos para preparar e consumir uma refeição balanceada.
No entanto, vale mencionar que essa prática deve ser combinada com uma dieta de restrição calórica para alcançar os melhores resultados.
Como emagrecer de maneira saudável?
Para emagrecer de maneira saudável você deve se atentar a alguns aspectos importantes:
- Não reduza drasticamente as calorias do seu dia. Isso pode aumentar as chances de desistência, além de prejudicar o seu metabolismo.
- Melhore a qualidade da sua alimentação. Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes, e reduza o consumo de açúcar em excesso.
- Aumente o consumo de fibras. Isso irá auxiliar na sua microbiota intestinal, além de aumentar a sensação de saciedade e retardar o esvaziamento gástrico, fazendo que que você sinta fome mais tardiamente.
- Realize exercício físico com frequência, especialmente exercícios de força, para aumentar a sua massa muscular.
Lembre-se: Para que ocorra o emagrecimento, o consumo de calorias deve ser menor do que o gasto energético. Além disso, você deve consumir todos os nutrientes de maneira equilibrada, afinal, todos eles possuem um papel importante no seu corpo.
Por que e como inserir o NutriVance® na sua rotina?
- Consistência e moderação: utilize o NutriVance® de forma moderada e consistente, substituindo uma ou duas refeições por dia, conforme necessário, e garantindo que as outras refeições sejam balanceadas e nutritivas.
- Combinação com hábitos saudáveis: combine o NutriVance® com outros hábitos saudáveis, como a prática regular de exercício físico e ingestão adequada de água.
- Acompanhamento profissional: consulte um nutricionista ou profissional de saúde para personalizar seu plano de dieta, garantindo que todas as suas necessidades nutricionais sejam atendidas de maneira equilibrada e segura.
É importante dizer que os substitutos de refeição são uma ferramenta útil no manejo do peso, no entanto, é crucial abordá-los como parte de uma estratégia de dieta abrangente e equilibrada. Eles não devem substituir completamente refeições tradicionais a longo prazo, mas sim servir como um apoio em momentos específicos. A chave para o sucesso da manutenção e perda de peso é uma abordagem holística que inclui dieta variada, exercício físico regular e mudança sustentável no estilo de vida.
E não se esqueça: opte sempre por produtos que atendam aos padrões de qualidade nutricional e que estejam em conformidade com a legislação vigente, como a RDC Nº 715, de 1º de julho de 2022, assim como o NutriVance®!
Como escolher um bom shake ou substituto de refeição?
Os shakes ou substitutos de refeição não são todos iguais. Antes de adquirir o seu, é importante se atentar aos substitutos de alta qualidade, que atendam aos requisitos nutricionais diários e que estejam em conformidade com a legislação. Além disso, a inclusão desses produtos na dieta deve ser feita de forma equilibrada e, preferencialmente, com a orientação de um nutricionista ou profissional de saúde, para assegurar que todas as necessidades nutricionais sejam adequadamente atendidas.
Quem pode consumir o Shake NutriVance®?
Pessoas com idade igual ou superior a 19 anos.
Quem não pode consumir o Shake NutriVance®?
O NutriVance® não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista.
A NewNutrition te ajuda a manter o foco na dieta
Não deixe a correria do dia a dia atrapalhar a sua dieta! Encontre o equilíbrio de nutrientes e calorias de maneira prática e saudável com o NutriVance®! Nele, você encontrará nutrientes essenciais ao corpo, além de muito sabor. Compre em nossa loja online e receba os produtos rapidamente em sua casa!
Porções por embalagem: 30
Porção: 30g (2 medidores)
Conteúdo: 900g
INGREDIENTES: proteína do soro de leite concentrada, maltodextrina, psyllium (Plantago ovatae), triglicerídeos de cadeia média (TCM), goma acácia (Acacia senegal) FibregumTM, óleo de girassol (Helianthus annuus L.), citrato de potássio, bisglicinato de magnésio, fumarato ferroso, ácido ascórbico (vit. C), ácido fólico (vit. B9), acetato de DL-alfa-tocoferol (vit. E), niacinamida (vit. B3), D-pantotenato de cálcio (vit. B5), fluoreto de sódio, cianocobalamina (vit. B12), D-biotina, cloridrato de piridoxina (vit. B6), acetato de retinol (vit. A), tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2), colecalciferol (vit. D), bisglicinato de zinco, bisglicinato de cobre, iodeto de potássio, L-selenometionina, bisglicinato de manganês, picolinato de cromo, molibdato de sódio, aroma artificial de baunilha, aroma idêntico ao natural de malte, espessante goma xantana e edulcorantes artificial sucralose e natural taumatina. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E DE SOJA." CONTÉM LACTOSE. Não contém Glúten.
100ml** (preparo com leite desnatado) | 30g | %VD* | |
---|---|---|---|
Valor energético (kcal) | 75 | 110 | 5 |
Carboidratos (g) | 8,3 | 10 | 3 |
Açúcares totais (g) | 4,9 | 1,4 | |
Açúcares adicionados (g) | 0,2 | 0,5 | 1 |
Lactose (g) | 4,7 | 0,7 | 0 |
Proteínas (g) | 7,1 | 11 | 21 |
Gorduras totais (g) | 1,0 | 2,3 | 4 |
Gorduras saturadas (g) | 0,5 | 1,4 | 7 |
Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
Ômega 6 (g) | 0,1 | 0,3 | 1 |
Ômega 3 (mg) | 13 | 35 | 1 |
Colesterol (mg) | 9,5 | 25 | 8 |
Fibras alimentares (g) | 1,2 | 2,8 | 11 |
Sódio (mg) | 72 | 35 | 2 |
Vitamina A (μg de RAE) | 142 | 300 | 38 |
Vitamina D (μg) | 1,0 | 2,5 | 17 |
Vitamina E (mg) | 2 | 5 | 33 |
Vitamina C (mg) | 13 | 30 | 30 |
Tiamina (mg) | 0,27 | 0,60 | 50 |
Riboflavina (mg) | 0,31 | 0,29 | 24 |
Niacina (mg de NE) | 3,0 | 7,8 | 52 |
Ácido pantotênico (mg) | 1,3 | 2,5 | 50 |
Vitamina B6 (mg) | 0,26 | 0,70 | 54 |
Biotina (μg) | 2,8 | 7,5 | 25 |
Ácido fólico (μg de DFE) | 51 | 120 | 30 |
Vitamina B12 (μg) | 0,93 | 1,2 | 50 |
Cálcio (mg) | 162 | 126 | 13 |
Cobre (µg) | 189 | 500 | 56 |
Cromo (µg) | 6,6 | 18 | 50 |
Ferro (mg) | 2,7 | 7,0 | 50 |
Flúor (mg) | 0,49 | 1,3 | 33 |
Fósforo (mg) | 133 | 65 | 9 |
Iodo (µg) | 19 | 50 | 33 |
Magnésio (mg) | 56 | 107 | 26 |
Manganês (µg) | 0,19 | 0,50 | 17 |
Molibdênio (µg) | 5,7 | 15 | 33 |
Potássio (mg) | 321 | 505 | 14 |
Selênio (µg) | 7,5 | 20 | 33 |
Zinco (mg) | 1,0 | 2,8 | 25 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
** No alimento pronto para consumo. |
Porções por embalagem: 30
Porção: 30g (2 medidores)
Conteúdo: 900g
INGREDIENTES: proteína do soro de leite concentrada, maltodextrina, psyllium (Plantago ovatae), triglicerídeos de cadeia média (TCM), cacau em pó, goma acácia (Acacia senegal) FibregumTM, óleo de girassol (Helianthus annuus L.), citrato de potássio, bisglicinato de magnésio, fumarato ferroso, ácido ascórbico (vit. C), ácido fólico (vit. B9), acetato de DL-alfa-tocoferol (vit. E), niacinamida (vit. B3), D-pantotenato de cálcio (vit. B5), fluoreto de sódio, cianocobalamina (vit. B12), D-biotina, cloridrato de piridoxina (vit. B6), acetato de retinol (vit. A), tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2), colecalciferol (vit. D), bisglicinato de zinco, bisglicinato de cobre, iodeto de potássio, L-selenometionina, bisglicinato de manganês, picolinato de cromo, molibdato de sódio, aroma artificial de chocolate suiço, espessante goma xantana e edulcorante artificial sucralose. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E DE SOJA." CONTÉM LACTOSE. Não contém Glúten.
100ml** (preparo com leite desnatado) | 30g | %VD* | |
---|---|---|---|
Valor energético (kcal) | 76 | 110 | 6 |
Carboidratos (g) | 7,8 | 8,9 | 3 |
Açúcares totais (g) | 4,8 | 1,2 | |
Açúcares adicionados (g) | 0,2 | 0,5 | 1 |
Lactose (g) | 4,7 | 0,7 | |
Proteínas (g) | 7,2 | 11 | 22 |
Gorduras totais (g) | 1,2 | 3,0 | 5 |
Gorduras saturadas (g) | 0,7 | 1,9 | 10 |
Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
Ômega 6 (g) | 0,1 | 0,3 | 1 |
Ômega 3 (mg) | 13 | 35 | 1 |
Colesterol (mg) | 9,1 | 24 | 8 |
Fibras alimentares (g) | 1,3 | 2,9 | 12 |
Sódio (mg) | 75 | 26 | 1 |
Vitamina A (μg de RAE) | 142 | 300 | 38 |
Vitamina D (μg) | 1,0 | 2,5 | 17 |
Vitamina E (mg) | 2 | 5 | 33 |
Vitamina C (mg) | 13 | 30 | 30 |
Tiamina (mg) | 0,27 | 0,60 | 50 |
Riboflavina (mg) | 0,31 | 0,29 | 24 |
Niacina (mg de NE) | 3,0 | 7,8 | 52 |
Ácido pantotênico (mg) | 1,3 | 2,5 | 50 |
Vitamina B6 (mg) | 0,26 | 0,70 | 54 |
Biotina (μg) | 2,8 | 7,5 | 25 |
Ácido fólico (μg de DFE) | 51 | 120 | 30 |
Vitamina B12 (μg) | 0,93 | 1,2 | 50 |
Cálcio (mg) | 164 | 130 | 13 |
Cobre (µg) | 189 | 500 | 56 |
Cromo (µg) | 6,6 | 18 | 50 |
Ferro (mg) | 3,2 | 8,3 | 59 |
Flúor (mg) | 0,49 | 1,3 | 33 |
Fósforo (mg) | 141 | 85 | 12 |
Iodo (µg) | 19 | 50 | 33 |
Magnésio (mg) | 62 | 124 | 29 |
Manganês (µg) | 0,19 | 0,50 | 17 |
Molibdênio (µg) | 5,7 | 15 | 33 |
Potássio (mg) | 367 | 627 | 18 |
Selênio (µg) | 7,5 | 20 | 33 |
Zinco (mg) | 1,1 | 2,9 | 27 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
** No alimento pronto para consumo. |
Porções por embalagem: 30
Porção: 30g (2 medidores)
Conteúdo: 900g
INGREDIENTES: proteína do soro de leite concentrada, maltodextrina, psyllium (Plantago ovatae), triglicerídeos de cadeia média (TCM), goma acácia (Acacia senegal) FibregumTM, óleo de girassol (Helianthus annuus L.), citrato de potássio, bisglicinato de magnésio, fumarato ferroso, ácido ascórbico (vit. C), ácido fólico (vit. B9), acetato de DL-alfa-tocoferol (vit. E), niacinamida (vit. B3), D-pantotenato de cálcio (vit. B5), fluoreto de sódio, cianocobalamina (vit. B12), D-biotina, cloridrato de piridoxina (vit. B6), acetato de retinol (vit. A), tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2), colecalciferol (vit. D), bisglicinato de zinco, bisglicinato de cobre, iodeto de potássio, L-selenometionina, bisglicinato de manganês, picolinato de cromo, molibdato de sódio, aromas idênticos ao natural de morango e de malte, espessante goma xantana, corante natural beterraba e edulcorante artificial sucralose. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E DE SOJA." CONTÉM LACTOSE. Não contém Glúten.
100ml** (preparo com leite desnatado) | 30g | %VD* | |
---|---|---|---|
Valor energético (kcal) | 75 | 110 | 6 |
Carboidratos (g) | 8,1 | 9,8 | 3 |
Açúcares totais (g) | 4,9 | 1,4 | |
Açúcares adicionados (g) | 0,2 | 0,6 | 1 |
Lactose (g) | 4,7 | 0,7 | |
Proteínas (g) | 7,1 | 11 | 22 |
Gorduras totais (g) | 1,0 | 2,5 | 4 |
Gorduras saturadas (g) | 0,6 | 1,5 | 8 |
Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
Ômega 6 (g) | 0,1 | 0,3 | 1 |
Ômega 3 (mg) | 13 | 35 | 1 |
Colesterol (mg) | 9,5 | 25 | 8 |
Fibras alimentares (g) | 1,2 | 2,8 | 11 |
Sódio (mg) | 78 | 35 | 2 |
Vitamina A (μg de RAE) | 142 | 300 | 38 |
Vitamina D (μg) | 1,0 | 2,5 | 17 |
Vitamina E (mg) | 2 | 5 | 33 |
Vitamina C (mg) | 13 | 30 | 30 |
Tiamina (mg) | 0,27 | 0,60 | 50 |
Riboflavina (mg) | 0,31 | 0,29 | 24 |
Niacina (mg de NE) | 3,0 | 7,8 | 52 |
Ácido pantotênico (mg) | 1,3 | 2,5 | 50 |
Vitamina B6 (mg) | 0,26 | 0,70 | 54 |
Biotina (μg) | 2,8 | 7,5 | 25 |
Ácido fólico (μg de DFE) | 51 | 120 | 30 |
Vitamina B12 (μg) | 0,93 | 1,2 | 50 |
Cálcio (mg) | 162 | 126 | 13 |
Cobre (µg) | 189 | 500 | 56 |
Cromo (µg) | 6,6 | 18 | 50 |
Ferro (mg) | 2,7 | 7,0 | 50 |
Flúor (mg) | 0,49 | 1,3 | 33 |
Fósforo (mg) | 133 | 65 | 9 |
Iodo (µg) | 19 | 50 | 33 |
Magnésio (mg) | 56 | 107 | 26 |
Manganês (µg) | 0,19 | 0,50 | 17 |
Molibdênio (µg) | 5,7 | 15,0 | 33 |
Potássio (mg) | 321 | 505 | 14 |
Selênio (µg) | 7,5 | 20 | 33 |
Zinco (mg) | 1,1 | 2,8 | 25 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
** No alimento pronto para consumo. |
Porções por embalagem: 30
Porção: 30g (2 medidores)
Conteúdo: 900g
INGREDIENTES: proteína do soro de leite concentrada, maltodextrina, psyllium (Plantago ovatae), triglicerídeos de cadeia média (TCM), goma acácia (Acacia senegal) FibregumTM, óleo de girassol (Helianthus annuus L.), citrato de potássio, bisglicinato de magnésio, fumarato ferroso, ácido ascórbico (vit. C), ácido fólico, acetato de DL-alfa-tocoferol (vit. E), niacinamida (vit. B3), D-pantotenato de cálcio (vit. B5), fluoreto de sódio, cianocobalamina (vit. B12), D-biotina, cloridrato de piridoxina (vit. B6), acetato de retinol (vit. A), tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2), colecalciferol (vit. D), bisglicinato de zinco, bisglicinato de cobre, iodeto de potássio, L-selenometionina, bisglicinato de manganês, picolinato de cromo, molibdato de sódio, aroma natural de banana, aroma idêntico ao natural de morango, corante natural beterraba, espessante goma xantana e edulcorante artificial sucralose. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E DE SOJA." CONTÉM LACTOSE. Não contém Glúten.
100ml** (preparo com leite desnatado) | 30g | %VD* | |
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Valor energético (kcal) | 75 | 110 | 5 |
Carboidratos (g) | 8,2 | 10 | 3 |
Açúcares totais (g) | 4,9 | 1,4 | |
Açúcares adicionados (g) | 0,2 | 0,5 | 1 |
Lactose (g) | 4,7 | 0,7 | |
Proteínas (g) | 7,1 | 11 | 21 |
Gorduras totais (g) | 1,0 | 2,4 | 4 |
Gorduras saturadas (g) | 0,6 | 1,5 | 7 |
Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
Ômega 6 (g) | 0,1 | 0,3 | 1 |
Ômega 3 (mg) | 13 | 35 | 1 |
Colesterol (mg) | 9,5 | 25 | 8 |
Fibras alimentares (g) | 1,2 | 2,8 | 11 |
Sódio (mg) | 78 | 35 | 2 |
Vitamina A (μg de RAE) | 142 | 300 | 38 |
Vitamina D (μg) | 1,0 | 2,5 | 17 |
Vitamina E (mg) | 2 | 5 | 33 |
Vitamina C (mg) | 13 | 30 | 30 |
Tiamina (mg) | 0,27 | 0,60 | 50 |
Riboflavina (mg) | 0,31 | 0,29 | 24 |
Niacina (mg de NE) | 3,0 | 7,8 | 52 |
Ácido pantotênico (mg) | 1,3 | 2,5 | 50 |
Vitamina B6 (mg) | 0,26 | 0,70 | 54 |
Biotina (μg) | 2,8 | 7,5 | 25 |
Ácido fólico (μg de DFE) | 51 | 120 | 30 |
Vitamina B12 (μg) | 0,93 | 1,2 | 50 |
Cálcio (mg) | 162 | 126 | 13 |
Cobre (µg) | 189 | 500 | 56 |
Cromo (µg) | 6,6 | 18 | 50 |
Ferro (mg) | 2,7 | 7,0 | 50 |
Flúor (mg) | 0,49 | 1,3 | 33 |
Fósforo (mg) | 133 | 65 | 9 |
Iodo (µg) | 19 | 50 | 33 |
Magnésio (mg) | 56 | 107 | 26 |
Manganês (µg) | 0,19 | 0,50 | 17 |
Molibdênio (µg) | 5,7 | 15 | 33 |
Potássio (mg) | 321 | 505 | 14 |
Selênio (µg) | 7,5 | 20 | 33 |
Zinco (mg) | 1,0 | 2,8 | 25 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
** No alimento pronto para consumo. |
POSICIONAMENTO SOBRE O TRATAMENTO NUTRICIONAL DO SOBREPESO E DA OBESIDADE DEPARTAMENTO DE NUTRIÇÃO DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA PARA O ESTUDO DA OBESIDADE E DA SÍNDROME METABÓLICA (ABESO -2022). [s.l: s.n.]. Disponível em:
MIN, J. et al. The Effect of Meal Replacement on Weight Loss According to Calorie-Restriction Type and Proportion of Energy Intake: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, v. 121, n. 8, p. 1551, 1 ago. 2021.
FERREIRA, A. P. DE S.; SZWARCWALD, C. L.; DAMACENA, G. N. Prevalência e fatores associados da obesidade na população brasileira: estudo com dados aferidos da Pesquisa Nacional de Saúde, 2013. Revista Brasileira de Epidemiologia, v. 22, 2019.
DE FREITAS GONÇALVES, D. et al. R B O N E ESTILO DE VIDA E LAZER DE INDIVÍDUOS OBESOS: UMA REVISÃO. [s.l: s.n.]. Disponível em:
DE ALMEIDA, J. et al. Systematic review of weight loss diets: role of dietary components. Arq Bras Endocrinol Metab, v. 53, n. 5, p. 673–87, 2009.
ASTBURY, N. M. et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obesity Reviews, v. 20, n. 4, p. 569–587, 24 jan. 2019.