Presente, principalmente, em peixes e animais marinhos, o ômega 3 (ω-3), também conhecido como ácido graxo poli-insaturado,
ou PUFA, tem ganhado destaque na literatura devido aos seus diversos papéis no organismo.
Isso porque, dentre os nutrientes presentes em sua fórmula, destacam-se o eicosapentaenoico (EPA; 20:5) e o ácido
docosahexaenóico (DHA; 22:6), que são ácidos graxos de cadeia longa, imprescindíveis para o nosso organismo.
Resumidamente, eles participam de diversas funções, especialmente quando fornecidos em proporções adequadas e equilibradas.
O que é Ômega 3 90 Cápsulas da NewNutrition?
O Ômega 3 90 Cápsulas da NewNutrition é composto por óleo de peixe com excelentes concentrações de ácidos graxos poli-insaturados, também conhecidos como PUFAs, sendo 540mg EPA e 360mg de DHA.
Trata-se de uma gordura saudável e essencial, que participa de diversas funções no organismo, como veremos no decorrer deste artigo.
Por que escolher o Ômega 3 90 Cápsulas da NewNutrition?
O Ômega 3 90 Cápsulas da NewNutrition é um produto com excelente concentração de EPA e DHA e que é adquirido de fornecedores membros GOED (Global Organization for EPA and DHA ômega 3).
Para você entender a importância disso, os membros GOED são referência de excelência na indústria global e seguem rigorosos padrões de qualidade e ética de produtos fonte de óleo de peixe ômega 3.
Além disso, de acordo com estudos científicos apresentados na literatura, é de grande importância que produtos fonte de ômega 3 apresentem proporções adequadas de EPA e DHA para que eles desenvolvam funções ideais no organismo, sendo essas proporções de 3:2 de EPA e DHA, respectivamente.
Neste sentido, o ômega 3 da NewNutrition atende adequadamente essas proporções, sendo uma ótima opção para você que busca um produto de altíssima qualidade e procedência!
O ômega 3 da NewNutrition engorda?
O consumo adequado do ômega 3 da NewNutrition, associado à sua necessidade calórica diária, não engorda.
Para você entender melhor, o processo de engordar está relacionado ao consumo total de calorias versus gasto energético diário. Nesse sentido, consumir mais calorias do que você gasta é um dos fatores responsáveis pelo ganho de peso.
Exemplificando no caso do ômega 3, uma porção de três cápsulas da NewNutrition proporciona 27kcal, o que representa 1,35% da necessidade calórica diária, pensando em um aporte de 2.000kcal/dia, sendo esse um valor irrisório.
O ômega 3 da NewNutrition tem gosto de peixe?
O ômega 3 da NewNutrition é formulado em cápsulas, o que impede que você tenha acesso direto ao produto. Todavia, como qualquer outra cápsula, ele é dissolvido no organismo e, a partir do processo de digestão, pode gerar um sabor residual.
Contudo , vale mencionar que isso não é uma regra, depende de cada organismo, produto e estratégia de consumo.
Para evitar esse desconforto, sugerimos que você faça o uso do ômega 3 logo após refeições maiores, como jantar e almoço, assim você melhora a absorção deste nutriente, além de minimizar as chances do sabor residual, caso ele aconteça.
Por que fazer a suplementação com ômega 3? Confira seus benefícios!
Como mencionado anteriormente, o Ômega 3 é composto por ácidos graxos poliinsaturados EPA e DHA, que são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Eles desempenham diversas funções no corpo humano e participam de diversos processos biológicos, uma vez que fazem parte de membranas celulares, de funções e estruturas cerebrais e transmissão de impulsos nervosos.
É um nutriente necessário em todas as fases de crescimento e desenvolvimento do cérebro e está envolvido com a neurotransmissão, que é a forma como as células cerebrais se comunicam umas com as outras, com a síntese da membrana celular, com mensagens lipídicas e expressão genética.
Considerando todos esses pontos, é fácil entender o motivo pelo qual esse nutriente ganhou tanto espaço nos últimos anos. Mas vale mencionar um ponto importante! O consumo de ômega 3 a partir da alimentação muitas vezes é insuficiente, sendo assim, a suplementação nutricional pode ser uma estratégia interessante para atingir as recomendações adequadas de consumo diário.
Como tomar o Ômega 3 90 Cápsulas?
A recomendação de consumo do Ômega 3 90 Cápsulas é de três cápsulas ao dia, preferencialmente junto às refeições de grande porte, como almoço e jantar.
Vale dizer que essa recomendação é direcionada para pessoas com mais de 19 anos, de forma generalizada. Isso porque algumas condições específicas, como problemas de saúde, indivíduos mais velhos, gestantes e lactantes, podem ter outra recomendação de uso.
Por isso, para esses casos, é importante buscar orientação de um médico e/ou nutricionista para auxiliar na melhor dose, de acordo com a sua necessidade e realidade de cada paciente.
Quem pode e quem não pode tomar?
Como vimos no tópico anterior, o ômega 3 é um produto seguro para indivíduos saudáveis. A dose sugerida na embalagem é proposta para pessoas com mais de 19 anos e que não possuam nenhuma restrição aos ingredientes da formulação.
Não é um produto recomendado para pessoas com idade inferior a 19 anos, vegetarianos/veganos ou aqueles com restrição à componentes do produto.
Qual o melhor horário para tomar ômega 3?
Como já mencionado anteriormente, recomendamos que o Ômega 3 seja consumido logo após as principais refeições, como almoço e/ou jantar. Isso porque as gorduras presentes nos alimentos poderão auxiliar na melhor absorção desse nutriente, além de minimizar as chances do sabor residual do produto após sua digestão no organismo.
Compre Ômega 3 90 cápsulas na loja de suplementos da NewNutrition!
Na loja de suplementos da NewNutrition, você encontra o Ômega 3 90 cápsulas, além de diversas outras opções de ômega 3, que você pode escolher de acordo com a sua preferência e necessidade. Basta alguns cliques para adquirir os melhores produtos do mercado e o melhor de tudo, sem sair do conforto da sua casa.
Ah, e caso queira aproveitar, aqui em nossa loja online, você também encontra outros tipos de vitaminas e minerais, como Vitamina C, D, E, coenzima Q10, óleo de linhaça, polivitamínico e muito mais!
Porções por embalagem: 30
Porção: 4,3g (3 cápsulas)
INGREDIENTES: Óleo de peixe, água purificada, gelificante gelatina, umectante glicerol e antioxidante mistura concentrada de tocoferóis. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE e PODE CONTER SOJA, LEITE, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS (KRILL E CARANGUEJO), TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AVEIA E SUAS ESTIRPES HIBRIDIZADAS E SEUS DERIVADOS. CONTÉM GLÚTEN.
| 4,35g | % VD* ≥19 anos | % VD* gestantes | % VD* Lactantes | |
|---|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 30 | 1 | 1 | 1 |
| Proteínas (g) | 0,7/td> | 1 | 1 | 1 |
| Gorduras totais (g) | 3 | 5 | 4 | 4 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,9 | 5 | 4 | 3 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras monoinsaturadas (g) | 0,8 | 4 | 3 | 3 |
| Gorduras poli-insaturadas (g) | 1,3 | 7 | 5 | 5 |
| Ômega 3 (mg) | 1236 | 31 | 25 | 25 |
| EPA (mg) | 540 | |||
| DHA (mg) | 360 | |||
| Colesterol (mg) | 20 | 7 | 7 | 7 |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, fibras alimentares e sódio. | ||||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção | ||||
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