O que é a goma acácia ou goma arábica?

A fibra de acácia, também conhecida como goma acácia ou goma arábica é uma fibra alimentar solúvel. Ela é produzida de maneira sustentável, a partir de diversas lesões realizadas no caule e ramos de árvores de Acacia Senegal, cultivada principalmente na região do Sahel, na África.

Para que serve a goma acácia?

A goma acácia é fonte de fibras solúveis e serve para aumentar a ingestão de fibras da dieta, especialmente para aqueles que não conseguem atingir as recomendações por meio dos alimentos. Ela auxilia no funcionamento do intestino e possui efeito prebiótico.
Por se tratar de uma fibra com função prebiótica, ela alimenta as bactérias boas presentes no intestino e pode melhorar a função digestiva, impermeabilidade do intestino e ser uma aliada da saúde de maneira geral.
Outro ponto interessante é que, por não gerar viscosidade, a goma acácia se torna uma excelente opção para ser utilizada no dia a dia, uma vez que não altera a consistência dos alimentos e bebidas.

Fibregum™: o que é?

O Fibregum™ é a fibra de acácia, uma fibra dietética solúvel, natural e, neste caso, orgânica. Por se tratar de um polissacarídeo (carboidrato) altamente ramificado, ele é fermentado de forma lenta e gradual no intestino, o que o torna ideal para não fornecer os desconfortos intestinais comuns em outras fibras. Por este motivo, o Fibregum™ recebeu a certificação FODMAP Friendly.
Além disso, suas características são responsáveis por promover um efeito prebiótico. Isso porque ele é fermentado e gera ácidos graxos de cadeias curtas (acetato, propionato, butirato), o que alimenta as boas bactérias intestinais e promove uma proteção do tecido que reveste o intestino.
Além disso, é uma fibra que respeita o tema clean label e todos os tipos de dietas (Low FODMAP, glúten free, lactose free, frutose free, baixa caloria, hipoalergênica...).

O que é FODMAP?

FODMAP é uma sigla do termo “Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols” ou, em português, de “oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis”. E o que isso significa? Basicamente que esses nutrientes, por possuírem uma estrutura de cadeia curta, são rapidamente fermentáveis e podem provocar desconfortos durante a digestão.

O que significa FODMAP friendly?

Um alimento ou produto que seja FODMAP friendly significa que ele possui baixo teor de FODMAP. Assim, pessoas que possuem desconforto ao consumir alimentos fermentáveis, podem ingerir esses produtos com mais tranquilidade.

Prebiotic acacia: como usar?

Ela pode ser utilizada em preparações líquidas, pastosas ou sólidas ou conforme recomendação profissional. Nossa sugestão de uso é de 2 medidores adicionados a 100ml de água ou alimento/bebida de sua preferência.

Fibras para o intestino

Muito se tem discutido sobre a importância do intestino para o nosso bem-estar. O intestino vem sendo conhecido como nosso segundo cérebro devido seus milhões de neurônios e trilhões de bactérias em permanente comunicação com o cérebro. A conexão intestino-microbiota-cérebro permite controlar o humor e as emoções, por isso a importância da microbiota intestinal para a manutenção do equilíbrio e bem-estar de todo o organismo.
Também existe uma forte ligação entre a saúde intestinal e a saúde imunológica. A barreira intestinal é um dos componentes mais importantes do sistema imunológico. Na verdade, 70% do sistema imunológico está localizado no trato digestivo. Seu principal papel é absorver nutrientes e servir como uma das barreiras mais importantes para o nosso organismo. A barreira intestinal nos protege de potenciais reações alérgicas, assim como ameaças microbiológicas e químicas.
A inflamação e os danos causados no revestimento intestinal causam o rompimento das junções estreitas, resultando na absorção deficiente de nutrientes e na entrada de substâncias indesejadas na corrente sanguínea. A modulação da composição e da atividade da microbiota intestinal é considerada uma maneira de melhorar a impermeabilidade intestinal e, assim, melhorar a saúde imunológica.
Por estes motivos, manter uma alimentação equilibrada, rica em alimentos fontes de fibras, como frutas, verduras e legumes, além de alimentos integrais , é essencial para promover uma microbiota saudável.

Quais os benefícios da goma acácia Fibregum™?

A goma acácia Fibregum™ pode promover alguns benefícios ao ser consumida. Para que ela auxilie no funcionamento do intestino, a concentração de fibra deve ser de, no mínimo, 5,7g por porção. Além disso, ela se trata de uma fibra prebiótica, que alimenta as bactérias boas do intestino e melhora a barreira intestinal. Veja abaixo outros benefícios desse nutriente:

• Natural e Vegetal
• Clean Label e Orgânica
• Ingrediente sustentável 90%
• Fibras Solúveis Baixo valor calórico
• Melhoria da barreira intestinal (impermeabilidade)
• FODMAP Friendly: Alta tolerância digestiva

Goma acácia e seus efeitos prebióticos

A goma acácia é altamente conhecida por seus efeitos prebióticos. Mas o que significa isso?
Os prebióticos são substratos que nutrem seletivamente a microbiota intestinal e trazem inúmeros benefícios para a saúde através das substâncias que elas liberam e do aumento no número das bactérias benéficas. Além disso, esse processo também auxilia na melhora da impermeabilidade da barreira intestinal, o que reduz a passagem de substâncias que poderiam afetar negativamente a saúde.
Diversos estudos têm indicado que a disfunção da barreira intestinal tem implicações diretas na saúde e pode resultar em inflamação e danos intestinais, como doença celíaca ou de Crohn, síndrome do intestino irritável, alergia alimentar, entre outros.
O "intestino permeável" é um termo simplista que reflete a permeabilidade intestinal. Quanto mais permeável, menos camada protetora esse intestino possui e assim, mais substâncias ultrapassam essa barreira. Entre essas substâncias, podemos citar bactérias, pedaços de bactérias, substâncias e até de alimentos não tão bem digeridos, que conseguem ultrapassar essa barreira e entrar em contato com uma parte do intestino, uma espécie de “capa” que o reveste.
Quando isso acontece de maneira recorrente, pode gerar uma inflamação local e posteriormente, com o intestino já inflamado, pode cair na corrente sanguínea e levar a um prejuízo do sistema imune.

Goma acácia faz mal?

A goma acácia é uma excelente fonte de fibras naturais e não existem evidências de que ela gere prejuízos para a saúde.

Onde comprar goma acácia Fibregum™?

Você pode comprar goma acácia na NewNutrition. Nosso produto Prebiotic acacia garante a autêntica fibra Fibregum™, e com excelentes concentrações desse nutriente. Aproveite agora para garantir a sua!