A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina que deve ser consumida todos os dias. Ela é encontrada especialmente em frutas como acerola, goiaba, caju e mexerica.
Por ser uma vitamina hidrossolúvel ela deve ser consumida diariamente. Neste sentido, é importante consumir alimentos frescos, ricos neste nutriente e com o mínimo de preparo (como cortar, descascar e até aquecer), uma vez que é um nutriente muito instável e que pode ser reduzido do alimento facilmente.
O que é a Vitamina C?
A Vitamina C é uma vitamina que participa de uma série de reações metabólicas no organismo humano. Também conhecida como ácido ascórbico, essa vitamina é considerada hidrossolúvel, ou seja, solúvel em água. Isso significa que ela não fica armazenada em nosso corpo e deve ser consumida diariamente.
Para que serve a vitamina C 45mg da NewNutrition?
A vitamina C 45mg da NewNutrition serve para complementar o consumo dessa vitamina ao longo do dia, especialmente quando não for possível consumi-la adequadamente por meio da dieta. Entre as suas funções, destaca-se o auxílio na absorção de ferro dos alimentos, sua ação antioxidante, sua participação no sistema imune e muito mais!
Quais os benefícios da vitamina C 45mg
Veja abaixo os benefícios da Vitamina C:
- É um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres
- Ela auxilia no funcionamento do sistema imune
- Auxilia na formação do colágeno
- Auxilia no metabolismo energético
- Auxilia no metabolismo de proteínas e gorduras
- Auxilia na regeneração da forma reduzida da vitamina E
- É essencial para diversas funções no organismo
Quem deve tomar vitamina C?
O consumo de vitamina C na forma de suplemento alimentar geralmente é indicado para aqueles que não conseguem consumir este nutriente adequadamente por meio da dieta e/ou que estejam com o organismo mais fragilizado e, consequentemente, estejam com uma necessidade aumentada dessa vitamina. Neste sentido, torna-se interessante suplementar.
Qual a forma correta de tomar vitamina C?
Não existe uma única forma de tomar vitamina C, por isso, é interessante se atentar as recomendações descritas no rótulo do fabricante. A vitamina C 45mg da NewNutrition é formulada em comprimidos mastigáveis e deve ser consumida 1 vez ao dia, ou conforme recomendação médica.
Dúvidas frequentes
Qual alimento que possui maior quantidade de vitamina C?
Quando falamos em vitamina C, logo pensamos em laranja, não é mesmo? No entanto, vamos contar uma curiosidade: A acerola é a campeã em concentração dessa vitamina. Outros alimentos que também são excelentes fontes desse nutriente são o caju, goiaba, mexerica, limão, manga e pimentão.
Qual a relação entra a vitamina C e o ferro?
A relação entre a vitamina C e o ferro existe porque essa vitamina auxilia na absorção de ferro dos alimentos, especialmente daqueles de origem vegetal. Por este motivo, estudos e profissionais da saúde geralmente recomendam a associação entre esses dois nutrientes.
É verdade que a vitamina C pode ajudar o sistema imunológico?
Sim, como a vitamina C participa de diversas funções no nosso organismo, inclusive aquelas ligadas ao sistema imune e a função antioxidante, ela pode ser considerada uma aliada em condições específicas, e a imunidade é uma delas.
É verdade que pode ocorrer a perda de vitamina C durante o preparo dos alimentos?
Sim, é verdade. Cortar as frutas e deixá-las guardadas, bem como o levar os alimentos à altas temperaturas são fatores que expõe a vitamina e leva a importantes reduções na concentração desse nutriente presente nos alimentos.
Vitamina C NewNutrition
Além da Vitamina C de 45mg, na NewNutrition você também encontra a versão com 500mg e 1000mg. Mas se você tiver interesse em mais produtos, saiba que aqui você pode encontrar uma incrível gama de suplementos alimentares, entre eles o magnésio dimalato, cloreto de magnésio, coenzima Q10, cúrcuma, melatonina em gotas e muito mais! Aproveite e adquira agora os produtos NewNutrition!
Porções por embalagem: 120
Porção: 0,5g (1 comprimido mastigável)
Conteúdo: 120 comprimidos mastigáveis
INGREDIENTES: Ácido ascórbico, veículo (maltodextrina e lactose monohidratada), estabilizante celulose microcristalina, lubrificante estearato de magnésio, aromatizante idêntico ao natural, antiumectante dióxido de silício, edulcorante sucralose e corante artificial amarelo crepúsculo. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE. CONTÉM LACTOSE. CONTÉM GLÚTEN.
| 0,5g | % VD(*) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 0 | 0 | |||
| Carboidratos (g) | 0 | 0 | |||
| Açúcares totais (g) | 0 | ||||
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | |||
| Vitamina C (mg) | 45 | 45 | |||
| Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. | |||||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||||
Cerullo G, Negro M, Parimbelli M, Pecoraro M, Perna S, Liguori G, Rondanelli M, Cena H, D'Antona G. The Long History of Vitamin C: From Prevention of the Common Cold to Potential Aid in the Treatment of COVID-19. Front Immunol. 2020 Oct 28;11:574029. doi: 10.3389/fimmu.2020.574029. PMID: 33193359; PMCID: PMC7655735.
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